2014年卫生资格考试公共卫生医师考后减压之睡觉法
2014-09-23来源:

网校上线了!

>>>点击进入<<<

网校开发及拥有的课件范围涉及公务员、财会类、外语类、外贸类、学历类、

职业资格类、计算机类、建筑工程类、等9大类考试的在线网络培训辅导。

充足的睡眠是保证精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。专家指出,医师考前可能会牺牲睡眠时间来学习。只有考后睡眠充足,才能保证精力充沛,减轻焦虑。

对于失眠的人来说,应积极调整心态,减轻因失眠而带来的心理压力;科学合理安排有规律的起居生活,克服失眠。此外,听一些悠扬、缓慢的音乐,看轻松的电影,读一些“好读、易懂”的书籍,同样可以放松心情、舒缓情绪。

更多信息请查看医学考试网

推荐信息
Baidu
map