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十二、散打

（一）考试内容

1.专项素质（20分）拳法、腿法踢打沙包

2.专项技术（30分）包括拳法、腿法、摔法的组合技术空击

3.实战能力（50分）散打实战

（二）考试方法

1.专项素质考试方法：

考生在30秒内使用拳法、腿法技术动作踢打沙包。其中拳法必须有冲拳、掼拳；腿法必须有鞭腿、侧踹腿。

2.专项技术考试方法：

考生在30秒内完成包括拳法、腿法、摔法等技术的技术动作组合。其中拳法必须有冲拳、掼拳、抄拳等三种技术；腿法必须有鞭腿、侧踹腿、正蹬腿、后摆腿等四种技术；摔法必须有夹颈（抱腰）过背摔、接腿别腿摔两种技术。

3.实战能力考试方法：

考生在考试前一小时称量体重，按照体重从轻到重的顺序，每接近的两人分为一组进行实战对抗。每名考生实战一局，净打1分30秒。

（三）评分标准

每项内容均按照满分10分进行评分，保留小数点后一位数，然后分别把专项素质×2；专项技术×3；实战能力×5，再把三个分数相加，作为考生的最后成绩。每项具体评分标准如下：

1.专项素质评分标准（见表1）

表1专项素质评分表

2.专项技术评分标准（见表2）

表2 专项技术评分表

3.实战能力评分标准（见表3）

表3 实战能力评分表

说明：散打考试成绩达到70分即达到散打比赛优胜者标准。

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