第三节  大学生心理健康教育的主要内容

一、入学适应的心理健康教育

(一)环境、角色的改变

大学新生面临的变化主要包括四方面：一是生活环境的变化。自己安排生活，校园文化的丰富多彩都给大学新生们耳目一新的感觉。二是人际环境的变化。不能凭个人的好恶决定与谁交往，而要学会与各种的人打交道，保持联系。三是学习内容及方式的变化。需要自己安排学习，需要有主动寻觅知识的能力。四是角色地位的变化。进人大学意味着一种独立，周围人会用一种看待成人的眼光来看大学生，对他们生活的独立性、社会的责任感都提出了更高的要求。面对新的环境，每个大学生都面临一个重新评价自己和他人，重新确立自我观念的过程。

(二)大学新生的心理适应问题

1．自豪和自卑的内心冲突

进入大学，有些同学在众多优秀者面前，学习不再出色，自尊心受到沉重打击，他们对自己的认识、评价发生了动摇。

2．渴望交往和自我封闭的矛盾

有些学生不会主动与人交往，在不肯轻易向外人展示真实自我的同时，他们又渴望别人能理解自己，渴望别人能与自己做“心的交流”。

3．独立和依赖的矛盾

上大学对人独立性提出了更高的要求。那些从小学到中学一直受到家长细心呵护的学生，可能就会对此感到不知所措。

4．理想和现实的矛盾

很多学生将大学生活想像成理想的天堂，但入学后才发现诸多的不足。

5．富于思考与认识偏激的矛盾

由于大学新生的社会阅历浅，社会经验匮乏，所掌握的知识数量与分析问题的能力有限，使得他们对一些纷繁复杂的社会现象的认识判断不免有失偏颇，甚至在认识和情绪反应上走向极端。

(三)帮助学生调整自己，适应大学的生活模式

4．端正专业思想，掌握正确的学习方法

大学生的大学学习和生活与中小学阶段有较大的差异，特别强调自学能力和创造能力的培养。大学新生应端正专业思想，掌握正确的学习方法，尽快适应大学的学习与生活。