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9月16日晚，无数网友的朋友圈被乔任梁三个字刷屏，这个28岁的男星在上海家中离世，给世界留下了无尽的惋惜。

警方随后通报排除他杀，虽然具体死亡原因仍在调查中，但多位生前好友告诉记者，乔任梁生前精神状态不佳，一直靠药物睡眠。难以想象，这个在朋友眼中“豪爽、乐观”的大男孩，却在生前饱受抑郁症的困扰。

9月12日，是哥哥张国荣的60岁冥诞。2003年4月1日，他从香港文华酒店24层纵身跳下，留下寥寥片语“Depression(沮丧、抑郁)。我一年来很辛苦，不能再忍受。我一生没做坏事，为何这样?”

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现今很少有人会把青少年和抑郁症这两个词联系在一起，提到“青少年抑郁症”，大多会和青春期心理叛逆联系到一起。传统观念中总认为年纪轻轻的，怎么可能得抑郁症，多半是闲的没事“想不开”、“矫情”、“作”。然而据一项调查显示，北京一所著名的大学里，毕业生中有40人被诊断为抑郁症，约占到该校心理咨询中心访问量的两成。说明抑郁症这个困扰成年人的疾病正向青少年群体蔓延。但我们普遍对这一病症有太多的漠视和社会误解，鲜少从客观的医学角度来了解这一病症......

广东一对夫妻带着即将高考的女儿去医院就诊，企图希望透过医生的角度告诉女儿她并没有得抑郁症，却反被医生确诊女儿的确患有中度抑郁;据中国高校传媒联盟的调查显示，39.9%的受访者曾怀疑自己患有抑郁症，34.38%的受访者表示，即使患上抑郁症，也不愿意去看心理医生;而真正的高危群体是缺少家庭关爱的大批留守儿童，每年都有层出不穷的留守儿童因心理问题而发生的伤人伤己事件，令社会悲痛不已……

孩子无法从“摇篮”中获得必要的安全感、尊重、亲密与爱，就容易出现低自尊、高抑郁等心理疾患。再夹杂现在一些学业压力、人际矛盾等各种原因，有许多孩子时常被抑郁的情绪所侵袭，严重的就会成为抑郁症。青少年的抑郁症不易被发现，他们不像成年人表现出唉声叹气的样子，也不总是独自在房间流泪哭泣。他们更多地表现为易激惹、言行冲动暴躁、情绪易失控、生活懒散拖拉、情感淡漠等。

这就需要我们对于这一问题予以充分的重视以及及时发现，然而现实生活中，很多父母都存在过于重视孩子的学业和物质生活，而忽略了精神生活的发育，导致拖延治疗甚至酿成了惨剧。

另一个尴尬的现实境地就是——公众对抑郁症的基本知识和诊疗不甚了了，多数人对抑郁症一知半解，而一些蜻蜓点水、断章取义的“浅阅读”，导致抑郁症被标签化、污名化。人们因为“病耻感”回避，不主动就医。

因此，认识和了解抑郁症，提高对抑郁症的敏感性，及时发现、及时治疗，是从社会层面上防止抑郁症的重要措施。不仅能让我们自身有效地防治，更能有效地帮助到身边的抑郁症患者。除此之外，我们自身更应该进行有效地心理预防，比如增强心理建设，树立强大的自信心，能有效降低外界刺激对自身的伤害;保持豁达的胸襟，遇事不极端化，主动开导自己往乐观的方向思考;同时要学会倾诉，主动跟亲人朋友多交流，聆听他人意见的同时也是一种排解负面情绪的渠道;最后也要保持丰富的兴趣爱好，这样才能有足够丰富的方式汲取快乐的养分，有效地释放自我!

现代社会节奏越来越快，对于日益普遍的抑郁症，我们应引起重视，加强防范，唯其如此才能更好地“知郁、治郁”，避免抑郁症带来更多的恶果。