【题目】有人说好习惯的形成要抵制住坏习惯的诱惑，结合自身谈谈你的好习惯和坏习惯的形成。

【题目类别】自我认知

【参考解析】

①习惯对我们每个人的成长与进步都发挥着不可小觑的作用。命好不如习惯好，好习惯固然是我们所提倡和呼吁的，但是好习惯并非能够自然养成，而是需要建立在理智分析的基础之上，需要日积月累的培养与熏陶，更需要抵制住坏习惯的诱惑，才能在需要的时刻显出它的独特与伟大。所谓的坏习惯，个人认为，它是一种自然而成的行为，贪图安逸、贪图舒服，以自我为中心，不考虑他人，更缺乏深远思考，总妄想自我利益达到最大化。

②比如我之前身上有一个不好的习惯就是不懂得思考，不懂得总结，也不会做规划。换句话说就是懒惰，总以为船到桥头自然直，就算遇到问题也一定会有解决的办法;总以为计划不如变化，索性不做规划，但这一切最终使我养成了怠惰的坏习惯。

③当我读到《高效能人士的七个习惯》一书时，我幡然醒悟认识到自己过往的一些坏习惯所存在的弊端。所幸我仍保持读书这一习惯，才能为自己的苏醒提供支持，所以我认为好习惯的养成：第一，需要多读书，读好书。第二，需要做方案，符合自己的方案。当我认识到自身存在的坏习惯时，为了彻底纠正它，我给自己定下了一个方案。里面详细的记载了如何摆脱怠惰的具体措施和时间表，并做强制规定。比如强制自己学会思考，遇到问题时一直不断自问“为什么”、“是否有改进措施”。一旦有想不通的地方马上做记录，翻阅资料做笔记。同时，不断更新这份方案，根据自己的改进情况和新的任务及时更正，以保证方案本身是具备时效性和实际性的。第三，需要阳光的心态。在克服坏习惯的过程中，我保持一颗良好的心态。我深知罗马不是一天建成的，一个坏习惯的养成只需要一分钟，可是要去除它恐怕需要一个月、一年甚至更长的时间。所以不能有远山心态，否定任何进步哪怕只是一点点。而是应该每天及时记录自己的点点滴滴，做随笔记录，总结自己的心得。第四，有了以上的方式还不足以养成好的习惯，在我的经历当中，最能够保证好习惯养成的重要因素就是长期不懈的坚持。最初怀揣着新鲜感，可以坚持两三天，可是过了几天之后自己就不由自主的想放弃。这个时候我通过寻找身边的榜样，比如同学、家人，激励自己，同时给予自己一定的奖惩方式，激起我克服坏习惯的决心。

④所以，对于我个人而言，好习惯的养成不仅需要抵制住坏习惯的诱惑，更需要在一开始就为自己做计划并保持良好的心态。通过这些方式，我慢慢学会了为自己做规划，也学会了思考与总结。现在的我在工作岗位上仍然保持着每天记工作日记的习惯，这样能让我更加清晰的认识工作、认识自己，提高工作效率，提升自身能力。