用拇指面、掌面或肘部尺骨鹰嘴突为力点，按压体表治疗部位，称为压法，在临床上有指压法、掌压法、肘压法之分，具有压力大、刺激强的特点。
压法的力量较按法要重，目前临床上压法常限于肘压法，现介绍如下。
(1)手法要领：
①术者肘关节屈曲，以肘尖部(即尺骨鹰嘴突)为力点，压在体表治疗部位。
②压力要平稳缓和，不可突发暴力。
③肘压力量以患者能忍受为原则。
(2)适用部位：仅适用于腰臀肌肉发达厚实的部位。
(3)功效：舒筋通络、解痉止痛。
(4)主治：腰背部顽固性痹痛，腰肌强痛。
(5)举例说明：
腰肌强痛：肘压法施于两侧腰肌。