一、心理健康概述

(一)心理健康的含义

1．心理健康的概念

所谓心理健康，就是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应能力，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。

2．心理健康的标准

根据研究者的不同观点，可以归纳出心理健康的六条标准：①对现实的有效知觉；②自知自尊与自我接纳；③自我调控能力；④与人建立亲密关系的能力；⑤人格结构的稳定与协调；⑥生活热情与工作高效率。

(二)中学生易产生的心理健康问题  

习惯上，人们用心理困扰、心理障碍和心理疾病分别指称严重程度由低到高的几类心理健康问题。以下所列的中学生易产生的心理障碍，都属于心理辅导与治疗的适用范围。

1．焦虑症

2．抑郁症

3．强迫症

4．恐惧症

5．人格障碍与人格缺陷

6．性偏差

7．进食障碍

8．睡眠障碍

(三)心理健康教育的意义

1．预防精神疾病、保障学生心理健康的需要。

2．提高学生心理素质，促进其人格健全发展的需要

3．对学校日常教育教学工作的配合与补充