2014年辽宁省报考高水平运动员考生及体育竞赛优胜者统一测试健美操内容/评分标准

来源：辽宁招生考试之窗网阅读：1155 次日期：2014-04-09 11:46:05

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十四、健美操

（一）测试内容

1.专项素质（40分）

（1）纵叉（左、右腿）（8分）

（2）横叉（8分）

（3）俯卧撑（8分）

（4）屈体分腿跳（8分）

（5）分腿（或直角）支撑（8分）

2.成套动作（60分）

（1）考生每人完成一套自编或规定竞技健美操动作。

（2）自编动作时间在1'—1'30＂之间，四类难度动作每类至少一个。

（3）规定动作包括：1竞技健美操二级运动员规定动作

2竞技健美操高水平运动员规定动作

3竞技健美操国际年龄二组规定动作

注：考生须自备伴奏音乐，并将音乐刻在CD盘上。

（二）测试方法与评分标准

1.专项素质

（1）测试方法

用尺测量考生左、右腿纵叉和横叉的完成情况；用秒表测得考生20秒钟完成俯卧撑的数量；屈体分腿跳、分腿（或直角）支撑两个动作，每个动作做两遍，取最好成绩。

（2）评分标准

内容	分值	标准	评分方法
纵叉（左、右腿各4分）	8	两腿伸直，前后分开成一字，大腿根部着地，上体直立。	大腿根距离地面每增加5厘米，扣0.5分
横叉	8	两腿伸直，左、右分开成一字，大腿根部着地，上体直立。	大腿根距离地面每增加5厘米，扣0.5分
分腿支撑	8	双手位于体前支撑，屈髋分腿（至少分腿90度），两腿伸直并与地面平行，撑起时保持身体姿态，控制2秒后回落。	动作质量好6.1—8分动作质量较好4.1—6分动作质量一般，控制时间1秒以上2.1—4分动作勉强撑起，控制时间不足1秒0—2分
屈体分腿跳	8	双脚起跳、腾空高，双腿伸直平行或高于水平位置，上体前倾，双脚并拢着地。	动作质量好 6.1—8分动作质量较好4.1—6分动作质量一般，两腿高度接近水平位置 2.1—4分。动作质量较差0—2分
俯卧撑	8	俯撑,两臂与肩同宽、并腿、身体自然平直、头部处于背部的延长线，屈臂时，肩同肘高、胸部离地面的高度不得高于10厘米，推撑保持俯撑姿态。	20秒内按标准完成20次（男）、15次（女）每少做1次，扣0.5分。