一、心态为何如此重要

其实在考研过程中，心态是一件超出考生意料的重要大事，过分的放松和过度的紧张都不利于考生的复习。过分放松导致对复习不能引起足够的重视，遇到事情就放在考研备考的前面，耽误了复习时间，复习中也不能全神贯注;过度紧张导致考生整日处在焦虑、急躁中，每背诵一个单词、一个知识点就追问自己假如在考场上忘掉该怎么办，如此一来偏离了考研复习的正确轨道，一不小心，几天的宝贵备考时间就荒废过去。要知道考研时间本来就胡充足，再加上考研时间的提前，由于不良心情耽误的复习时间多一天，有效备考时间就少一天。

二、如何调整心态

要想拥有良好心态，首先自己的各方面复习规划要做好，让自己对自己的备考心中有数，规划好后的备考方案。划分到每天上，考生可以在早上去自习室的路上为一天的学习做一个计划，晚上回到宿舍吾日三省吾身，想想今天的任务是否完成，临睡前回忆知识点。要注意计划的可操作性。

其次是不要过分关注竞争对手的复习进度和复习状况，当然这里要注意的是“过度”。过分关注对手的正确率和复习进度，假如自己优于他人难免会骄傲，若暂时落后又容易引起焦虑的心态而否定自己。想要有良好的心态，就在自己认真备考时激励自己、肯定自己，不考虑不该考虑的事情。

深秋过后就是寒冬，在备考的后阶段里正是容易感冒发烧的季节，再加上考生备考不注意锻炼和营养的摄取，以及备考的急躁上火，往往易生病。有位考生平日复习非常用功，成绩也出类拔萃，但是在上考场的前一天晚上突然发烧，导致了应战时水平的大幅下滑。所以考生一定要吸取经验，在备考阶段保持良好的生活规律，切忌熬夜备考，足够的睡眠和健康的身体是一切的源头。