一、写写日记
有的同学会有这个习惯，喜欢每天晚上躺在床上之后，拿起一个本子，把自己今天这一天的所见所闻写在日记本里。其实这是一个很好的习惯，它不仅可以记录你这一天的事情，让你在以后回忆的时候能够记的更加清晰，而且还会提升你的语言组织能力和逻辑思维能力。
重要的是，它能够帮助你减压，写日记的时候，你把自己的烦恼落实在纸面之后你会发现，原来自己的烦恼是那么的渺小，原来自己所担心那些事情是那么的不值一提，原来一切都是自己在吓唬自己。所以说写日记是一个很好的倾诉方法，希望同学们能够在一天的学习中抽出时间来写写日记。
二、注册专属的牢骚账号
每个人都会有一些小秘密，一些别人不可以知道的吐槽，而写在日记里面会担心被别人看到，索性，同学们可以注册一个社交账号，而这个账号可以不加任何人，就把它当作自己平时吐槽的一个"秘密花园"，只有天知地知你知。在这里你可以吐槽对老师的一些不满，诉说和朋友的一些矛盾，一些事情把它说出来总比闷在肚子里要好。
其实这种倾诉虽然解决不了什么问题，但是它会让你在倾诉之后心情变得豁然开朗，至少心情会变得好一点，让你增加面对困难的勇气。坚持到后，不管你们是否成功，你们都是棒的。
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