最近,葛优躺在沙发上“北京瘫”的表情包可是火了一把，成为不少生无可恋考研党发朋友圈的最恰当配图。是不是每天的复习任务结束时，只想以北京瘫的姿势结束这一天跟考研的死磕？下面，新东方在线全国研究生入学考试研究中心就来给大家支4招，教你远离生无可恋的备考状态！

一、不忘初心，方得始终

相信我们每个人做出考研的决定都是基于对自身情况的反复思量以及对未来的无限期望，这就使决定同时具有了理性和感性色彩，而这种经过反复思考的决定更容易在日后艰苦的日子里说服我们继续坚持下去。例如有的人想要弥补高考的遗憾，有的人想要证明自己，有的人想要学心心念念的专业，有的则是则是想在日后的市场竞争中更具优势等等。不过，现实是残酷的，考研初期我们的信念往往明确而清晰，但是经过一段日复一日艰苦的努力后，我们内心的那个信念慢慢地变得日渐模糊，就像经过长途跋涉的旅人一样突然忘记了自己为什么出发。那么我们就需要定期给自己“打鸡血”，可以进行自我对话，提醒自己当初是为了什么而选择考研。

二、利用阶段性检测清楚自己实力变化

“鸡血”和“鸡汤”都是我们为了坚定信念所需要的，但是自身实力往往是支持信念的基石，没有实力一切都是空中楼阁。在考研过程，不断地观测自身实力是一个非常重要的小习惯。我们可以用真题来检测自己一段时间内知识的掌握情况，可以让研友用提问的方式来检测自己。不管是是用何种方式目的只有一个那就是做到心中有数，有的放矢。除了阶段性检测，我们也可以利用每天的空闲时间回忆自己这一天所掌握的知识。复习最怕的就是混混沌沌，当我们对自身实力有一定的信心后，坚持信念也就变得比较容易。

三、给自己描绘未来美好远景

未来在拥有未知性的同时也拥有无限的可能性。我们还年轻，一切仍在变化中，未来对于我们充满了诱惑力。所以当我们被各种考点和真题折磨得要死不活的时候，不妨想想自己成功考上研究生后的场景。首先，拿到研究生通知书的我们可以在毕业季规划一次拥抱星辰大海的旅行，去大理、厦门做义工，健身变美去交各种有趣的朋友，然后走上心里已经规划好的职业道路，去工作去挣钱孝顺父母，变成最美好的自己。

四、定期休息

人不是机器，不能一直以大功率的状态进行工作，所以我们在复习中就要给自己安排一定的休息时间。我们可以根据自身的复习情况酌情给自己安排时间休息。如果我们的进度比较快复习情况良好的话，可以两个星期左右休息一天；但如果我们时间比较紧的话，可以隔一个月休息半天或者一天。

怀抱梦想，披荆斩棘,让我们的动力引擎保持到最后一刻，因为对于每个考研党来说，我们的征程都是星辰大海。