一、测试内容

包括：1、难度30%；2、成套动作35%；3、特长展示15%；4、身体素质15%；5、形象5%

1、难度

1）规定难度

A、B、C、D四组，每组各选两个不同根命名的难度动作，进行测试。四组共8个动作。

女生A直升飞机搭文森提臀起

B直角支撑720度直角分腿组合支撑720度

C剪式变身跳转体180度屈体（分腿）360度成俯撑

D单足转体540度接垂地劈腿无支撑依柳辛接垂地劈腿

男生A直升飞机搭文森托马斯接文森

B直角支撑720度直角分腿组合支撑720度

C剪式变身跳转体360度屈体（分腿）540度成俯撑

D单足转体540度接垂地劈腿无支撑依柳辛接垂地劈腿

2）自选难度A、B、C、D四组，每组各选一个难度动作，进行测试。

2、成套动作

自选单人成套动作，要求以国际体操联合会《竞技健美操竟赛规则2013——2016》为评判标准。

3、特长展示

一段40秒的舞蹈特长展示，可以是不同风格的舞蹈，啦啦操或爵士舞等。主要以展示考生的身体表现能力。

4、身体素质

1)提臀起/俯卧撑击掌2)两头起3)屈体分腿跳

5、形象

二、测试安排

1、1月14日下午14：00——17：00：考生测试报名（资格审查）。

2、1月14日晚18:00——20：00；

1月15日9：00——17：00：试场地

3、1月15日以及1月16日晚上：进行一级及以上运动员文化课考试（文化课考试必须要带准考证、运动员等级证书原件、身份证）。具体考试时间与地点，以报到时通知为准。

4、1月16日8:30——12:00：专项测试：1）难度、

2）自选成套

5、1月16日13:30——17:00：专项测试：1）特长展示、

2）身体素质、3）形象

三．测试注意事项

1．请考生按照招生简章上的时间地点准时报到。

2．考生应持有正式国家体育总局颁发的运动员等级证书前来考试。正在办理中的运动员等级证明无效。

3．考生参加专项测试应着竞技健美操比赛服及比赛鞋。（除特长展示外，考生应着与所展示的舞蹈内容相关服装）并带好号码牌！

4．资格审查时，考生要上交自选成套及特长展示光盘（CD）各一张。每张光盘应只有测试曲目。

5.资格审查时，同时上交清晰准确的成套难度和自选难度表（见附件）。

四．联系方式

招办网址：http://bkzs.cnu.edu.cn

通讯地址：北京市海淀区西三环北路105号邮政编码：100048

联系人：罗老师、杨老师

联系电话：010-68903499（体育教研部）、010-68902995（招生办）

首都师范大学招生办

2016年1月13日

首都师范大学2016年定向越野高水平运动员测试须知

成套难度表